Der Kraftraum

 

Im Obergeschoss des Fitness-Centers befindet sich der Kraftraum. Er ist ausgestattet mit Trainingsgeräten zum Aufwärmen, Muskeltraining, Ausdauertraining oder für ein leichtes Training. Also für jedermann ist etwas dabei. Grosse Geräte-Auswahl.


Die Vorteile eines regelmässigen Krafttrainings 


Leistungssteigerung 

Kraftzuwachs – eine gute Kraftfähigkeit ist eine wichtige Grundlage für die meisten Sportarten wie z.b. Radfahren, Schwimmen, Laufen, etc.


 




Körperformung 


Aufbau von Muskelkraft

Verringerung des Körperfettanteils

Gewichtsreduktion

Bei Untergewicht – Steigerung des Körpergewichts durch Muskelzuwachs

Entwicklung von Körperbewusstsein und Verbesserung der Körperwahrnehmung




Rehabilitative ZieleGeräteraum


Beschleunigung der Rehabilitation nach Verletzungen oder nach operativen Eingriffen am Bewegungsapparat z.b. Bandscheibenvorfällen, Knochenbrüchen, Bänderrissen, Knieoperationen etc. und zur Minderung und Vorbeugung bei Rückenschmerzen, Knieproblemen oder sonstigen Beschwerden.


    Fitness- & Wellnes Center | Kreuzgasse 11 | CH-3860 Meiringen
    Phone 033 971 60 00 | mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!